معلومات تهم صحتك فلا تترددي فلن تندمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
_ استخدمي الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشربي القهوة مرتين في اليوم
_ لا تتناولي الحبوب الدوائية مع الماء البارد .
_ لا تتناولي وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
_ قللي من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها .
_ اشربي الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعدي الجوال عنك اثناء عملية الشحن
_ لا تستخدمي سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صباحاً
_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
_ لا تستخدمي الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف